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Does Himalayan salt work? 🧂

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Does your gut complain every time you eat bread? Maybe the problem isn't gluten. 🧬

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Fermentação natural leva muito tempo. Mas por quê? ⏳

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Would you trust a business owner who sells something they don't use themselves? @luiz_bornancin n...

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Você faz Pilates esperando ter o corpo de quem treina pesado? Talvez não seja assim. 🤔

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Você treina perna pesado em calistenia? Pode estar prejudicando seus movimentos. ⚖️

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Qual é o movimento que todo calistenico sonha em fazer? 🎯

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Calistenia é só fazer flexão? Muito mais do que isso. 💪

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Tem técnico que fica ofendido quando aluno pergunta. 🚩

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Do you hear that inactivity causes Alzheimer's and feel scared? Take it easy. It's not quite like...

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"Você tem que ir para academia. Você tem que fazer musculação tantos dias na semana." Óbvio. 💪

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16-year-olds don't want to go to school anymore. Why?

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Aquele colega que descansa um minuto e acha que está tudo bem? 🤔

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Maratona de 42km: você sai com sódio no corpo. Começa a suar e perde água E sódio simultaneamente. 🏃

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Dr. João conta: 90kg de músculo exige mais água que 90kg de gordura. Água e gordura não se misturam.

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Influencer pós-treino: "Tomo ibuprofeno e pronto". Péssima ideia. 🚫

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Você realmente coloca seu treino nas prioridades? Ou ele só entra quando "sobra tempo"?

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Você reparou como atleta anda diferente de sedentário? 🏋️

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Qual é realmente o trabalho de um bom coach? 🎯

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Você treina, se alimenta bem, dorme e mesmo assim não pega o shape? 🧠

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FORÇA OU CONDICIONAMENTO?

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Quanto é treinar e quanto é genética?

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Atleta feminina com 71 anos

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Eu comi 12 pedaços de pizza antes da competição

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Cereja ácida pra que serve?

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As pessoas se frustram muito rápido

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Qual a diferença do atleta pro aluno de box?

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AME O SEU CORPO, SEJA FELIZ COM VOCÊ MESMO

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Não é por que tua mãe teve câncer que você vai ter

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Qual a estação mais difícil pra todos?

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$Como você lida com seus pontos fracos?$

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