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Nêgo Cast é o espaço onde Fitness Funcional, treinamento híbrido, treinamento resistido e muito mais se encontram com conversas que vão além do treino. 
Aqui você acompanha episódios com atletas, especialistas em nutrição, coaches e profissionais que vivem o esporte de dentro, trazendo conteúdo direto, sem rodeios e com profundidade real.

Se você treina, quer começar a treinar ou simplesmente quer entender como funciona o universo do Fitness Funcional e da alta performance, você está no lugar certo.

Novo episódio toda semana. 💪
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You DON'T have a busy life problem: you have a PRIORITY problem

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Calisthenics doesn't require a gym: how to train with your own body in any park?

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A VERDADE sobre ser um BOM TREINADOR de CROSSFIT

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How IMPOSSIBLE standards are DESTROYING the MENTAL HEALTH of MILLIONS of Brazilians?

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Você NÃO DEVE descansar APENAS 1 MINUTO

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CREATINA FAZ MAL AOS RINS? Quais são os MITOS sobre PROTEÍNA, ÁGUA e FUNÇÃO RENAL?

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TREINAR NÃO É LUXO: por que sua SAÚDE precisa de LIMITES e RESPEITO?

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As REDES SOCIAIS influenciam no EMAGRECIMENTO excessivo?

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HYBRID ATHLETE: Does training TWO DISCIPLINES make you BAD at BOTH?

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IDADE NÃO É DESCULPA: a história de quem começou no FISICULTURISMO aos 49 ANOS

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SUPPLEMENTS for HYROX: WHAT'S RECOMMENDED to COMPETE BETTER

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Por que o CROSSFIT raiz M0RR3U?

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Do you train legs hard in calisthenics? It might be hindering your movements. ⚖️

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What is the move every calisthenics athlete dreams of doing? 🎯

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Is Calisthenics just push-ups? It’s so much more. 💪

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Tem técnico que fica ofendido quando aluno pergunta. 🚩

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Do you hear that inactivity causes Alzheimer's and feel scared? Take it easy. It's not quite like...

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"You have to go to the gym. You have to lift weights so many days a week." Obviously. 💪

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16-year-olds don't want to go to school anymore. Why?

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That gym buddy who rests for a minute and thinks it’s totally fine? 🤔

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42km Marathon: You start with sodium in your body. You start sweating and lose water AND sodium s...

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Dr. João explains: 90kg of muscle requires more water than 90kg of fat. Water and fat don't mix.

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Influencer pós-treino: "Tomo ibuprofeno e pronto". Péssima ideia. 🚫

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Você realmente coloca seu treino nas prioridades? Ou ele só entra quando "sobra tempo"?

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Você reparou como atleta anda diferente de sedentário? 🏋️

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Qual é realmente o trabalho de um bom coach? 🎯

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Você treina, se alimenta bem, dorme e mesmo assim não pega o shape? 🧠

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FORÇA OU CONDICIONAMENTO?

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Quanto é treinar e quanto é genética?

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Atleta feminina com 71 anos

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Eu comi 12 pedaços de pizza antes da competição

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Cereja ácida pra que serve?

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