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Mindfulness is a hot topic these days, and meditation and yoga are touted as the new miracle cures for stress. But what ...

Those who integrate mindfulness into their daily lives become more aware of their surroundings, the people around them, and ...

Kopf frei bekommen von Sorgen und Problemen und in den Flow kommen. Vera F. Birkenbihl gibt Anleitung zu den wirksamsten ...

Achtsamkeit ist ein weltweiter Hype und auch Gert Scobel ist fest von Ihrer Wirksamkeit überzeugt. Harald Lesch hakt nach: ...

Willkommen zu dieser besonders intensiven Meditation zum Einschlafen und zur Entfaltung von mehr Achtsamkeit in deinem ...

We're constantly worried, and our thoughts are lost in inner worlds that have nothing to do with the present. Presence and ...

Mindfulness in everyday life may sound unimportant, but it can lower your stress levels, balance your hormones, and even ...

Why does mindfulness sometimes make things worse for trauma and complex PTSD? Your nervous system reacts differently—find out ...

How do you integrate mindfulness into your everyday life? #mindfulness #mindfulnessexercises #stressreduction #mentalhealth ...

Achtsamkeit im Zen bedeutet, die Trennung zwischen Ich und Außenwelt aufzugeben und reine Wahrnehmung ohne Bewertung ...

In dem Video geht's um das Thema Achtsamkeit. Hier entlang für weitere Geschichten aus Franken: ...

While mindfulness has its effects, it also has side effects. Therefore, it's important to keep a few basic rules in mind when ...

Oprah Winfrey, Angelina Jolie und Arianna Huffington schwören auf Mindfulness – und sind damit nicht allein: Die buddhistische ...

Ein Leben ohne körperliche Symptome und aufdringliche Zwangsgedanken ist möglich! In nur 60 Minuten zeige ich dir, wie.

Willkommen zu deiner Achtsamkeitsmeditation. Heute nimmst du dir die Zeit, um dich selbst zu unterstützen und in diesem ...

In dieser Folge erfährst du, wie du es schaffst, wirklich im Moment präsent zu sein. Kennst du das Grübeln, Sorgen oder negative ...

Versuchen Sie doch einfach, jeden Tag 5 Minuten lang 'den da' zu machen – ohne die Krise zu kriegen!“ Klingt banal? Vera F.

In this guided mindfulness meditation, you'll focus on your breath and allow a golden sphere of light to pulse and grow in ...