8 days ago • Freelancer Family

🦟 ডেঙ্গুর মশা থেকে বাচ্চাকে বাঁচাতে শুধু রাতে মশারি দিলেই যথেষ্ট নয়।

ডেঙ্গু ছড়ানো এডিস মশা দিনের বেলাতেও সক্রিয় থাকে। তাই Faizan স্কুলে যাচ্ছে বা বাইরে খেলছে, কিংবা Faiza বাসায়/উঠানে খেলছে—দুজনের ক্ষেত্রেই দিনের সুরক্ষাও গুরুত্বপূর্ণ। World Health Organization

আজ পরিবারের সবাই মিলে মাত্র ১০ মিনিট সময় নিয়ে বাড়ির চারপাশটা দেখে ফেলতে পারেন।

- ফুলের টব, বালতি, পরিত্যক্ত পাত্র বা অন্য কোথাও পানি জমে আছে কি না দেখুন।
- পানি রাখার পাত্র ঢেকে রাখুন এবং নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
- সম্ভব হলে জানালা-দরজায় মশা আটকানোর নেট ব্যবহার করুন।
- শিশুদের শরীর যতটা সম্ভব ঢেকে রাখে এমন আরামদায়ক পোশাক ব্যবহার করা যেতে পারে।
- প্রয়োজন হলে বয়স উপযোগী mosquito repellent লেবেলের নির্দেশনা মেনে ব্যবহার করুন। World Health Organization

আর একটা বিষয় মনে রাখুন—ডেঙ্গুতে জ্বর কমে গেলেই সবসময় বিপদ শেষ হয়েছে ধরে নেওয়া ঠিক নয়। তীব্র পেটব্যথা, বারবার বমি, দ্রুত শ্বাস, নাক/মাড়ি দিয়ে রক্তপাত, অতিরিক্ত দুর্বলতা বা অস্থিরতার মতো warning sign দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নিতে WHO পরামর্শ দেয়। World Health Organization

❤️ আজ বাচ্চাদের নিয়েই বাড়ির চারপাশে ছোট্ট একটা “মশার জায়গা খোঁজার অভিযান” করুন। এতে পরিষ্কারও হবে, আবার Faizan-এর মতো বড় শিশুর মধ্যে নিজের পরিবেশ পরিষ্কার রাখার অভ্যাসও তৈরি হবে।

আপনি আজ বাসার চারপাশে জমে থাকা পানি পরীক্ষা করেছেন?

11 days ago • Freelancer Family

🍎 বাচ্চাদের খাবারের তালিকায় ডালিম রাখছেন তো?

আজ ভাই-বোন দুজন মিলে মজা করে ডালিম খাচ্ছে। ❤️ ছোট্ট এই ফলটি যেমন দেখতে সুন্দর, তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর।

ডালিমে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও বিভিন্ন উপকারী পুষ্টি উপাদান। সুষম খাবারের অংশ হিসেবে এটি বাচ্চাদের শরীরের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও সুস্থতায় ভূমিকা রাখতে পারে।

বিশেষ করে ডালিম—

শরীরকে প্রয়োজনীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দেয়
ভিটামিন C-সহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান যোগ করে
ফাইবারের কারণে হজমে সহায়ক হতে পারে
ফল খাওয়ার স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করতে সাহায্য করে
মিষ্টি খাবারের বদলে হতে পারে দারুণ প্রাকৃতিক বিকল্প

তবে শুধু একটি ফলেই সব পুষ্টি পাওয়া যায় না। বাচ্চাদের সুস্থ রাখতে বিভিন্ন ধরনের ফল, শাকসবজি, ডিম, মাছ, দুধসহ বৈচিত্র্যময় ও সুষম খাবার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। ❤️

আপনার বাচ্চার সবচেয়ে পছন্দের ফল কোনটি—ডালিম, আম, আপেল নাকি কলা? 🍎🥭🍌

#বাচ্চাদের_খাবার #ডালিম #শিশুর_পুষ্টি #HealthyKids #HealthyFood #ParentingBangladesh

vidIQ

2 weeks ago • Freelancer Family

আমাদের গ্রামের জীবন

3 weeks ago • Freelancer Family

মাদ্রাসা থেকে এসে ভাই বোন ২ জন্য নটুস খাচ্ছে

3 weeks ago • Freelancer Family

বাচ্চাদের কৌশলে পড়াশোনা করাতে হয়

4 weeks ago • Freelancer Family

শুক্রবার আসলেই একটা আলাদা আমেজ থাকে — সবাই বাসায়, একসাথে খাওয়া, একটু বেশি আয়োজন! আজ আপনাদের বাসায় দুপুরে কী রান্না হচ্ছে?

খাসি/গরুর মাংস

মুরগি

মাছ

খিচুড়ি/অন্য কিছু

1 vote

1 month ago • Freelancer Family

ফাইজা ইসলাম মিম - রান্না করতে অনেক ভালবাসে

1 month ago • Freelancer Family

আজ থেকে শুরু ভারত-বাংলাদেশ সিরিজ! 🏏 আমাদের বাসায় তো খেলা শুরু হলেই সবাই এক ঘরে জড়ো হয়ে যায় 😄 আপনার পরিবারে কে সবচেয়ে বড় ক্রিকেট ফ্যান?

বাবা

মা

ছেলে-মেয়ে

সবাই মিলে দেখি!

0 votes

1 month ago • Freelancer Family

শুভ সকাল 

সংসারে উন্নতি চাইলে স্কিল্লস শিখুন ।

1 month ago • Freelancer Family

ফাইজান সকাল টাইমে কম্পিউটারে ডিজাইন শিখছে 💖💖💖